MOZGÁSPROGRAMOK
A program célja - Kinek ajánljuk
Átmozgató tornaóráinkkal célunk segíteni a résztvevőknek megtartani vagy visszaszerezni fittségüket. Különösen ajánljuk a lehetőséget azoknak, akik életformájuk, vagy életkoruk miatt mozgásszegény életmódot folytatnak, vagy ha esetükben speciális ok miatt (pl. túlsúly, dohányzásról való leszokás) erősen ajánlott a rendszeres mozgás. Javasoljuk továbbá a kórházunk közelében lakó környékbelieknek - számukra szeretnénk lehetőséget adni arra, hogy lakóhelyük közvetlen közelében meg tudják oldani a heti rendszerességű mozgást.
Miből áll a program
Gerinc-, nyak- és válltorna-elemeket is tartalmazó, átmozgató, erősítő csoportos torna - sajátsúlyos, illetve eszközös (súlyzó, labda, gumiszalag használatával)
Miért ajánljuk
Mert a kis létszám garancia az egyéni figyelemre
Mert szakembereink komplex szaktudása biztosítja a professzionálisan összeállított, változatos alkalmakat
Mert amellett, hogy hatékonyak, hatásosak a gyakorlatok, mindenki esetében figyelünk a terhelhetőségre.
Kinek nem ajánljuk
Aki nem tud önállóan, segítség nélkül mozogni
Akinek valamilyen beavatkozása, műtétje, vagy komolyabb betegsége volt az elmúlt hónapokban
Helyszín:
Budapesti Szent Ferenc Kórház (1021 Budapest, Széher út 73.) földszinti tornaterem
Létszám:
7-8 fő - annak érdekében, hogy mindenkire megfelelő figyelem jusson
Időpontok:
keddenként 10:30-tól, csütörtökönként 18:30-tól
Időtartam:
45 perc
Javasolt gyakoriság:
heti két alkalom
Árak, konstrukciók:
Egy óra ára: 3000 Ft. A második alkalomtól kezdve ötalkalmas bérlet formájában vehető igénybe a tornaóra. A bérlet hat hétig érvényes.
Bejelentkezés:
lakossagitorna@szentferenckorhaz.hu
vissza